Wat als alle mediteren en bidden nu eens niet bedoeld zou zijn om de wereld, onszelf, verlichting van lijden te bezorgen, maar om onze beleving van dat lijden zonder tegenspartelen te leren ontvangen en verteren?
‘Ik heb veel ervaring met meditatie en oefenen met gewaarzijn’, mailde me een nieuwe Liber leerling. ‘Maar de oefeningen die jij aanreikt, geven me een gevoel van vrijheid en ruimte dat ik nog niet kende’.
De oorzaak: Liber zet niet in op wat je wilt bereiken, of waar je wilt uitkomen, maar op aanwezig worden voor waar je bent. Doel is niet om zonder verdriet, pijn, wanhoop, onvrede of oordeel te worden, maar om als een gastvrij thuis te leren worden voor al je gevoelens, hoe bezwarend – of prettig! – ook.
Leven in het hier en nu draait niet om het ‘toen’ ongedaan maken of het verzekeren van een beter ‘straks’, maar om allles wat je hier en nu voelt en vindt over toen, nu en straks, met open hart te leren verwelkomen.
Geluk is geen kwestie van mening of beleving – ‘ik ben het wel, ik ben het niet’, maar van de mate waarin je een onvoorwaardelijke en inclusieve relatie durft aan te gaan MET je beleving.
‘Schrijf het in je handpalm’ zeg ik graag tegen Liber leerlingen: ‘MEE bezig of VOOR aanwezig’.
Zolang we MET onze gedachten en gevoelens bezig zijn, zullen we eraan verslaafd blijven. Gegijzeld door onszelf.
Zodra we er VOOR aanwezig leren worden kan het besef gaan dagen dat onze vervulling en betekenis precies daar ligt: in die aanwezigheid.
Benieuwd hoe je voor wat je vindt en voelt, aanwezig kunt worden? Probeer Liber hier.
